Namasté!

Yoga verhilft zu einem besseren Körpergefühl und Fokus, Meditation zur Inneren Ruhe und Frieden. Klang und Gesang erzeugen positive Gefühle durch die erhöhte Schwingungsfrequenz. Alles zusammen - nebst der heilenden Mutter Natur - die beste Medizin&Selbstheilung.  

Mein Yoga-Stil basiert auf Hatha-Basis und hat sich über die Jahre hinweg zum ganz Eigenen entwickelt, auch durch Einflüsse inspirierender Lehrer auf der ganzen Welt. Ich bin vom Leistungs-Yoga weggekommen und integriere in der Praxis dynamische wie auch langsame Bewegungen, gehe dabei auf Elemente der 5-Elementen Lehre und berücksichtige den Mondzyklus. Meditation, Gesang/Mantras, Mudras, tanzähnliche Einheiten und auch Energiearbeit auf Basis der TCM/Meridianenlehre verschaffen Tiefe, welche "unter die Haut" gehen. 


Einzel- oder Gruppenkurse. Kostenansatz CHF 120.-/Std.

Unterrichtsstil für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Yin Yoga & Klang 
mit Valentina und Alison

Tauche ein in eine regenerierende Yogapraxis, begleitet von wohltuenden Klängen, die dich auf deinem Weg in die Harmonie unterstützen.


Die Stunde findet an folgenden Samstagen, jeweils um

17.30 - 18.45 Uhr statt.

15.01.22
19.02.22
19.03.22
09.04.22
07.05.22
18.06.22
09.07.22
16.07.22
23.07.22
03.08.22
03.09.22
10.12.22

Valentina und ich freuen uns auf dich <3

Hormon Yoga – der natürliche Weg zur Hormonbalance

Ganzheitliche sanfte feminine Asana-Praxis für mehr Gleichgewicht im Hormonhaushalt während des Menstruationszyklus, bei Kinderwunsch oder in den Wechseljahren. 

In den letzten paar Jahren habe ich mich sehr mit den Gesetzen der Natur, TCM, Weiblichkeit, FrauSein und Hormonen auseinandergesetzt. Es fehlte mir  eine sanfte, feminine, langsame Praxis im Yoga Angebot. Daraufhin habe ich Hormon Yoga für mich entdeckt, welche die weiblichen Urkraft stärkt. 

Mit langsamen, regelmässigen und sanften Bewegungen bringen wir mehr Achtsamkeit in den Bereich der Gebärmutter und den Beckenboden. Die Übungen sowie Reflexzonen-Massagetechniken bringen die hormonerzeugenden Drüsen und Organe ins Gleichgewicht und regulieren den Hormonhaushalt. 

Outdoor-Yoga

Auch draussen findet ihr mich. Noch mehr verbunden mit Natur und "mit den Füssen auf dem Boden", respektive Gras

Bei Interesse einer Teilnahme, schreibe mir eine SMS. Lass mich auch wissen, ob du jeweils Updates per SMS wünschst.